ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ФОРУМ - SANTANA
ФОРУМ ЧАСТИЧНО ЗАКРЫТ ДЛЯ ГОСТЕЙ. САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДОСТУПНЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫХ
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Ноябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Календарь Календарь

Партнеры
Создать форум

Часто упоминаемые пользователи

Объявления

    Нет ни одного объявления.


    КАК НАУЧИТЬСЯ ВХОДИТЬ В ТРАНС

    Перейти вниз

    КАК НАУЧИТЬСЯ ВХОДИТЬ В ТРАНС

    Сообщение автор Мирослава в 2017-11-12, 23:48

    КАК НАУЧИТЬСЯ ВХОДИТЬ В ТРАНС
    Для перепрограммирования собственного сознания и получения мистических видений мистики и йоги с давних пор используют транс, или проще – измененное состояние сознания. В этой статье рассмотрим простой способ, как научиться входить в транс.

    Как научиться входить в транс

    Для того, что бы научится легко и быстро входить в транс, необходимо следовать простым рекомендациям:

    · Лечь на кровать или жесткую поверхность;

    · Не стоит использовать подушки, спина должна оставаться прямой;

    · Если вам неудобно лежать, сядьте в любимое кресло;

    · Одежда должна быть свободной, не должна стеснять движений;

    · Полное расслабление.

    Первая ступень транса:

    · После того, как приняли удобное для себя положение, начинаем следить за дыханием. Не стоит контролировать дыхание, просто следите за ним;

    · На каждом вдохе произносите СОООО, на каждом выдохе ХАММММ;

    · Выполняя это нехитрое упражнение, вы постепенно почувствуете, что ваше дыхание происходит само по себе. Теперь уже нет необходимости произносить СО-ХАМ;

    · Вы уже вошли в первую ступень транса;

    · На этой ступени все ваши волнения и мысли должны исчезнуть.

    Вторая ступень транса:

    · Продолжаем дышать, любое движение мышц и тела останавливаем усилием воли;

    · Начинаем этап релаксации – постепенно расслабляем каждую мышца тела, начиная с головы и заканчивая пальцами ног;

    · Обращаем мысленно внимание на каждый мускул и про себя произносим: «моя макушка расслабляется, мои веки расслабляются, моя шея расслабляется» и т.д.;

    · Процесс расслабления можно повторить несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, что каждая мышца вашего тела расслаблена и бесчувственна. Вполне возможно, вы ощутите, что как бы падаете в пропасть;

    · Теперь вы готовы для перехода на третий уровень транса.

    Третья ступень транса:

    · После того, как вы почувствовали, что полностью расслабились, начинаем произносить мантру ОММММ, ОММММ, в уме при этом считая: Ом один, Ом два и т.д.;

    · Как только все ваши сосредоточатся на повторении мантры, вы вошли в третью ступень.

    Четвертая ступень транса:

    · Продолжая постоянно повторять мантру, начинаем представлять себе солнечный диск, расположенный в районе межбровья;

    · Продолжайте смотреть на диск, пока он не станет ярче, и вы не увидите изображение солнца. Сначала вам будет сложно это сделать, но регулярная практика вас научит;

    · Тренироваться лучше всего каждый день в удобное для вас время, лучше перед сном.

    Для чего необходимо состояние транса

    Справившись с такой несложной задаче, как научится входить в транс, вы с легкостью сможете вместо солнца представлять любой предмет или человека, а мантру заменять на интересующий вас вопрос. Концентрация поможет вам получить ответ на ваш вопрос или подскажет решение проблемы.
    avatar
    Мирослава
    Пользователь

    Сообщения : 576
    Дата регистрации : 2016-08-19
    Возраст : 43

    Вернуться к началу Перейти вниз

    Вернуться к началу


     
    Права доступа к этому форуму:
    Вы не можете отвечать на сообщения