Поиск
Последние темы
Часто упоминаемые пользователи
Нет пользователей |
Объявления
Нет ни одного объявления.
Самые активные пользователи
Admin | ||||
Нейтрино | ||||
Любовь | ||||
Синильга | ||||
Мирослава | ||||
Снежный Волк | ||||
Дэфакто | ||||
Nel1ga | ||||
Трансформер | ||||
Агата |
Шаманский способ ясновидения
АСГАРД :: ШАМАНСКИЕ ПРАКТИКИ :: Шаманизм
Страница 1 из 1
Шаманский способ ясновидения
Шаманский способ ясновидения
Это один из самых древних способов ясновидения, используемый в той или иной степени шаманами всего мира. Его эффективность напрямую зависит от силы мага проникать в иные сферы бытия. Но между тем эта техника отличается высокой точностью и эффективностью, т.к. здесь упор делается на личное восприятие реальности. Состоит из пяти частей:
1.ПОДГОТОВКА МЕСТА. Очень важно найти место, где можно уединиться и полностью отвлечься от повседневной суеты. Помещение должно быть хорошо проветренным, в нём как минимум за три дня не должно распиваться спиртное, никто не должен курить, сквернословить или ссориться. В противном случае негативные вибрации в помещении снизят эффективность ритуала. Не должно быть сквозняков и необходима подходящая температура. Это важно. Метод исполняется лёжа на жёсткой поверхности(пол, жёсткая кровать). Если вы лежите на полу, то можно подстелить плед. Но важно не «утопать» в перинах, т.к. во время ясновидения позвоночник обязательно должен быть прямым! На теле минимум одежды. Украшения, носки, стягивающую одежду нужно снять. По возможности одежда, оставшаяся на вас должна быть из натурального материала. Если вам станет холодно, можете накрыть себя тёплым одеялом. Перед выполнением комната должна быть идеально убрана, а вы должны совершить полное омовение. Ещё не надо слушать НИКАКУЮ музыку во время ясновидения, т.к. её вибрации сильно исказят полученную информацию. Под голову можно подложить маленькую подушку, но ни в коем случае не перегибать шею. Не есть 3-4 часа перед использованием, иначе ничего не получиться. Способ строго ПРОТИВОПОКАЗАН людям с психическими заболеваниями, женщинам во время менструации и беременности, выполнение в состоянии алкогольного или наркотического воздействия, а также тем, кто болеет!
2.ВХОЖДЕНИЕ В ТРАНС. После окончания предварительной подготовки можно начинать. Зажгите свечу и воскурите благовония с расчетом на то, чтобы их хватило как минимум на час. Запах должен вам нравится! Лягте на подготовленную жёсткую поверхность. Теперь необходимо войти в транс, который начинается с максимального расслабления.
Лягте на спину. Вытяните ноги так, чтобы между ними было небольшое расстояние, но не «разбрасывайте» в стороны. При расслаблении носки сами немного оттянутся в стороны. Руки вдоль тела ладонями вверх. Не допускайте напряжения в попытке добиться «правильного» положения. Позвольте телу выбрать это положение. Можно немного поёрзать. Главное, чтобы положение тела способствовало максимальному расслаблению! Голова при расслаблении склонится набок.
Закройте глаза, дышите спокойно. Полежите так примерно минуту, ничего не предпринимая. Просто дышите, прислушиваясь к ощущениям тела. Остановите ВД. Концентрируйтесь на теле. Переместите внимание на большие пальцы ног. Почувствуйте, как расслабляется на них кожа – словно каждая клеточка расширяется и через неё поступает всё больше и больше кислорода. Добейтесь ощущения «дыхания» кожи. Ощутите, как между кожей и мышцами есть маленький зазор, в котором циркулирует лёгкий и тёплый ветерок. Соблюдая этот алгоритм(расслабление-расширение-ощущение дыхания кожи-пространство между ею и мышцами-циркуляция тёплого и лёгкого ветерка), пройдитесь мысленным взором по коже остальных пальцев ног, ступней, щиколоток, икр, подколенных впадин, бёдер, гениталий, ягодиц, живота, груди, поясницы, спины, пальцев рук, запястий, предплечий, локтей, плеч, плечевых суставов, шеи затылка и скальпа. Добейтесь устойчивого ощущения дыхания кожи, её лёгкости, воздушности и теплоты. Затем ощутите, как мышцы больших пальцев становятся лёгкими и сле
Это один из самых древних способов ясновидения, используемый в той или иной степени шаманами всего мира. Его эффективность напрямую зависит от силы мага проникать в иные сферы бытия. Но между тем эта техника отличается высокой точностью и эффективностью, т.к. здесь упор делается на личное восприятие реальности. Состоит из пяти частей:
1.ПОДГОТОВКА МЕСТА. Очень важно найти место, где можно уединиться и полностью отвлечься от повседневной суеты. Помещение должно быть хорошо проветренным, в нём как минимум за три дня не должно распиваться спиртное, никто не должен курить, сквернословить или ссориться. В противном случае негативные вибрации в помещении снизят эффективность ритуала. Не должно быть сквозняков и необходима подходящая температура. Это важно. Метод исполняется лёжа на жёсткой поверхности(пол, жёсткая кровать). Если вы лежите на полу, то можно подстелить плед. Но важно не «утопать» в перинах, т.к. во время ясновидения позвоночник обязательно должен быть прямым! На теле минимум одежды. Украшения, носки, стягивающую одежду нужно снять. По возможности одежда, оставшаяся на вас должна быть из натурального материала. Если вам станет холодно, можете накрыть себя тёплым одеялом. Перед выполнением комната должна быть идеально убрана, а вы должны совершить полное омовение. Ещё не надо слушать НИКАКУЮ музыку во время ясновидения, т.к. её вибрации сильно исказят полученную информацию. Под голову можно подложить маленькую подушку, но ни в коем случае не перегибать шею. Не есть 3-4 часа перед использованием, иначе ничего не получиться. Способ строго ПРОТИВОПОКАЗАН людям с психическими заболеваниями, женщинам во время менструации и беременности, выполнение в состоянии алкогольного или наркотического воздействия, а также тем, кто болеет!
2.ВХОЖДЕНИЕ В ТРАНС. После окончания предварительной подготовки можно начинать. Зажгите свечу и воскурите благовония с расчетом на то, чтобы их хватило как минимум на час. Запах должен вам нравится! Лягте на подготовленную жёсткую поверхность. Теперь необходимо войти в транс, который начинается с максимального расслабления.
Лягте на спину. Вытяните ноги так, чтобы между ними было небольшое расстояние, но не «разбрасывайте» в стороны. При расслаблении носки сами немного оттянутся в стороны. Руки вдоль тела ладонями вверх. Не допускайте напряжения в попытке добиться «правильного» положения. Позвольте телу выбрать это положение. Можно немного поёрзать. Главное, чтобы положение тела способствовало максимальному расслаблению! Голова при расслаблении склонится набок.
Закройте глаза, дышите спокойно. Полежите так примерно минуту, ничего не предпринимая. Просто дышите, прислушиваясь к ощущениям тела. Остановите ВД. Концентрируйтесь на теле. Переместите внимание на большие пальцы ног. Почувствуйте, как расслабляется на них кожа – словно каждая клеточка расширяется и через неё поступает всё больше и больше кислорода. Добейтесь ощущения «дыхания» кожи. Ощутите, как между кожей и мышцами есть маленький зазор, в котором циркулирует лёгкий и тёплый ветерок. Соблюдая этот алгоритм(расслабление-расширение-ощущение дыхания кожи-пространство между ею и мышцами-циркуляция тёплого и лёгкого ветерка), пройдитесь мысленным взором по коже остальных пальцев ног, ступней, щиколоток, икр, подколенных впадин, бёдер, гениталий, ягодиц, живота, груди, поясницы, спины, пальцев рук, запястий, предплечий, локтей, плеч, плечевых суставов, шеи затылка и скальпа. Добейтесь устойчивого ощущения дыхания кожи, её лёгкости, воздушности и теплоты. Затем ощутите, как мышцы больших пальцев становятся лёгкими и сле
Мирослава- Пользователь
- Сообщения : 590
Дата регистрации : 2016-08-19
Возраст : 49
Re: Шаманский способ ясновидения
наружу и растворяются. Почувствуйте, как между мышцами и костями появилось пространство, по которому циркулирует тёплый ветерок, а мышци словно парят в пространстве между кожей и костями. Добейтесь в мышцах ощущения воздушности. Соблюдая алгоритм(расслабление-лёгкость-расширение-раскрытие клеток мышечной ткани-наполнение кислородом-выталкивание напряжения наружу-пространство между мышцами и костями с циркуляцией тёплого ветерка-«парение» мышц), пройдитесь мысленным взором по мышцам отсальных частей тела, включая лицо и исключая скальп. Добейтесь устойчивого ощущения легкости мышц, а главное-чквство освобождения от напряжения. Переместите внимание на кости больших пальцев ног. Почувствуйте, как они слегка расширяются, ИЗ НИХ УХОДЯТ ТЯЖЕСТЬ И НАПРЯЖЕНИЕ. Представьте что они стали «дышать» - ощутите пульсацию дыхания в костной ткани(вдох-расширение, выдох-возвращение в исходную форму). Сделайте несколько таких «вдохов-выдохов». Это дыхание «мысленное», т.е. не надо дышать грудью или животом как паровоз. Соблюдая алгоритм(расслабление-расширение-освобождение от тяжести и напряжения-«костное дыхание»), пройдитесь мысленным взором по костям ступней, щиколоток, икроножным костям, коленям, костям бёдер, области таза, копчику, позвоночнику, кистям, запястьям, сучезапястным суставам, области плечевого сустава, лопаток, рёбрам, нижней, средней и верхней частям позвоночника и костям черепа. Добейтесь «невесомости» костной структуры. Ощутите, как между кожей, мышцами и костями существует пространство, а всё тело стало лёгким и прозрачным. Пребывайте в этом состоянии до тех пор, пока не поймёте, что можете приступать к следующей стадии.
3.ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ. Этот этап важно выполнить со всей тщательностью. Снова сосредоточьтесь на коже больших пальцев, а затем мысленно представьте, как она медленно растворяется в темноте, в пространстве. Вот она исчезает, обнажая мышцы. Ощущения при этом должны быть максимально приятные, словно вы освобождаетесь от того, что вас сковывало. Так перемещайте своё внимание к коже других частей тело и растворяйте её.
Переместите внимание на мышцы больших пальцев ног и медленно растворите их в бархатной пустоте. Ощущение лёгкости должно увеличиться, необходимо, чтобы появилось чувство готовности взлететь, но только остатки плоти и скелет вас держат. Расстворите подобным образом остальные мышцы. Теперь скелет-единственное, что сдерживает свободу вашей души. По этой схеме растворите поочередно все кости скелета. Когда последняя косточка будет растворена, прислушайтесь к своим ощущениям и вы заметите, что даже без материальной оболочки вы всё равно чувствуете энергетический контур, в котором заключена ваша душа. Это астральное тело. Сейчас вы можете по своему усмотрению менять его форму. Шаманы рекомендуют выбирать форму животного, в зависимости от того, что хотите узнать. Например, что бы узнать будущее – подойдёт орёл, для человеческих дел подойдёт волк, а чтобы заглянуть во внутренний мир человека – змея. Но выбор образа остаётся за вами.
Постарайтесь максимально чётко визуализировать, как ваше астральное тело принимает выбранный образ. Почувствуйте себя в новом качестве. Когда почувствуете себя комфортно, переходите к главной стадии.
4.ПОЛУЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ. Мысленно, чётко и ясно произносите вопрос, а потом просто наблюдаете за тем, что будет делать принятый вами образ. Он может унести вас в далёкие края и показать картину-ответ, может туда, где вы услышите необходимую информацию, а может поместить вас в такую ситуацию, что у вас появится «изниоткуда» знание, ответ на вопрос. Главное – просто наблюдать и никоим образом не вмешиваться в то, что происходит, не превносить в чистую информацию своего «Эго». Будьте осторожны!! Если вам в этом состоянии помешают, то вы можете получить сильную психологическую травму! Вот почему так важно уединение.
5.ВОЗВРАЩЕНИЕ. Запомните полученную информацию и начинайте возвращение. Вы должны вернуть себя в комнату, с которой начали шаманское путешествие. Для этого мысленно представьте перед собой комнату и визуализируйте, как ваш образ начинает в обратном порядке двигаться «домой». Когда почувствуете, что находитесь в знакомом помещении, то начинайте освобождаться от принятого образа. Представьте, что он медленно растворяется во тьме, а вы всё больше и больше обретаете человеческое сознание. После, дайте возможность своему астральному телу принять человеческие очертания. И, наконец, начинаете потихоньку осознавать самого себя. Сначала почувствуйте кости черепа, позвоночник, таз, рёбра, кости рук и кости ног. Следующий этап – мышцы. Голова, спина, таз, туловище, руки и ноги. И наконец, верните кожу. По завершении осознания тела не спешите вставать, хорошенько потянитесь, пошевелите пальцами рук и ног, покрутитесь. И только когда окончательно почувствуете своё тело, повернитесь на левый бок и вставайте.
ПРЕИМУЩЕСТВА ДАННОГО МЕТОДА: Он служит не только для получения информации, но и способствует прекрасным средством развития экстрасенсорных способностей. практикующий данный метод хотя бы два раза в неделю в течение года научится проникать в суть вещей без специальных методов. Также его уникальность в том, что во время путешествия можно мысленно попросить показать вам то, каким образом можно изменить будущую или уже имеющуюся ситуацию, и вам будет дан ответ.
На первый взгляд может показаться, что метод очень сложен. Сложности конечно есть, но результат того стоит...
Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость
СообщениеТема: Re: шаманские практики Вт Ноя 01 2011, 15:05
Шаманский танец силы
Методика под названием "танец силы", предназначена выводу энергии на поверхность.
Исполняя танец силы, шаман не только призывает энергию животного силы, с которым он встретился в необычной реальности, но и стремится к тому, чтобы стать с ним одним целым в обычной реальности.
Движение, вдохновляемое животным силы, образует танец. Отождествляясь с дружественной энергией и подражая движениям живого существа, чьи атрибуты принимает эта энергия, иногда даже копируя животные звуки, шаман обретает внутреннюю гармонию.
Танец силы, исполняемый в состоянии обычного осознания, дает шаману возможность прикоснуться к источнику силы, заключенному в измененном состоянии осознания. Иными словами, танцор находится в "сумеречном" состоянии, где встречаются оба измерения. По этой причине лучше прищуривать глаза во время танца. чтобы приобрести "сумеречное" зрение, позволяющее видеть скрытое от физических глаз.
Расслабьте мышцы тела, чтобы легко двигаться в любом направлении. Если вы работаете вместе с другими людьми, двигайтесь под ритм барабанов; если вы работаете один, пользуйтесь погремушкой. Переносите вес тела с одной ноги на другую, прочно упираясь подошвами в пол или землю. Освободитесь от внутренних ограничений и отдайтесь на волю энергетических потоков, ощущая их скорее телом, чем разумом.
Вы можете почувствовать желание копировать движение животного: гарцевать, как лошадь, красться, как лев, парить, как ястреб, прыгать, как обезьяна, и так далее.
Не стесняйтесь и двигайтесь так, как диктует то или иное животное. Это анималистический аспект вашей натуры, ищущий выражение естественным и здоровым образом.
Танец силы представляет собой нечто большее, чем примитивную демонстрацию движений животного; это раскованное проявление энергии, идущее из глубин подсознательного и неосознанного, для признания и дальнейшего использования.
Танец Ворона
Танец начинается с имитирования воронового шага. Для этого ноги нужно расставить чуть в стороны, согнуть колени в полуприсиде и немного наклониться вперед.
Вытянуть голову, руки прижать к туловищу, как крылья, отставив немного назад. Ладони должны быть раскрыты и направлены вверх.
Сделайте вперед шаг правой ногой. Чуть присядьте и посмотрите вниз.
После повторите движения, но с левой ноги.
После выполнения этой части танца можете переходить к части "Ворон собирает камушки". Исполняя первую часть, выведите вперед правую руку и соедините пальцы подушечками. Так вы сымитируете клюв.
После прижмите голову к плечам изакройте ее правой рукой. Наклонитесь и несколько раз ткните соединенными пальцами в землю.
После вернитесь в первую позицию.
Полет ворона выполняетсятак: встаньте на правую ногу, левую согните и поставьте стопой на правоеколено. Вытяните голову вперед и немного вверх. Поднимите руки на уровне плечладонями вниз. Помахайте руками и имитируйте воронье карканье.
После полета выполните "Приземление Ворона".
Находясь в позиции полета соедините руки ладонями у груди, в молитвенной позе. Опустите голову, слегка касаясь пальцеврук и сядьте на скрещенные ноги.
Танец Змеи
Ляжьте на живот и сдвиньте ноги. Руки согните в локтях так, чтобы кисти находились науровне плеч. Ладони при этом должны быть раскрыты и направлены вниз. Приподнимите голову и совершая зигзагообразные движения телом "проползите "вперед. Потом медленно приподнимитесь на выпрямленных руках. Запрокиньте голову назад и попытайтесь достать ступнями до макушки.
Танец Утки
Расставьте ноги немного в стороны и присядьте. Тело наклоните вперед, а голову приподнимите. Поставьте согнутую в локте правую руку перед собой, ладонью вверхна уровне лица. Левую руку заведите за спину и поставьте кисть ладонью вверх. После сделайте шаг правой ногой, при этом отводя правую руку от лица вперед, а левую - назад.
Вторая часть: присядьте, опустите руки вниз и резко выпрямьтесь поднимая руки в стороны ладонями вниз. Еще раз чуть присядьте иопустите вниз руки. Снова выпрямьтесь и разведите руки в стороны.
Танец Коня
Поднимите правую ногу перед собой и согните ее в колене. Носок должен быть направленвниз. Руки должны быть в согнутом положении и направлены под небольшим углом ктелу. Присядьте на левой ноге и перескочите на правую, приподняв вверх левоеколено. Руки должны двигаться вперед-назад в такт подскокам.
Для имитации быстрого лошадиного бега делают следующее: левую ногу выставляют на одной линии перед правой. Руки ставят аналогично первой позиции бега .Далее немного приседают и чуть наклонив корпус вперед, делают несколько прыжков. Кисти рук при этом, должны быть сжатыми в кулаки.
Танец Ястреба
Поставьте ноги вместе и присядьте на корточки. Наклонитесь вперед и отведите руки как можно дальше назад и вверх. Подождите немного и сделайте взмах руками вперед, при этом присев на пятки. После руки положить на бедра.
3.ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ. Этот этап важно выполнить со всей тщательностью. Снова сосредоточьтесь на коже больших пальцев, а затем мысленно представьте, как она медленно растворяется в темноте, в пространстве. Вот она исчезает, обнажая мышцы. Ощущения при этом должны быть максимально приятные, словно вы освобождаетесь от того, что вас сковывало. Так перемещайте своё внимание к коже других частей тело и растворяйте её.
Переместите внимание на мышцы больших пальцев ног и медленно растворите их в бархатной пустоте. Ощущение лёгкости должно увеличиться, необходимо, чтобы появилось чувство готовности взлететь, но только остатки плоти и скелет вас держат. Расстворите подобным образом остальные мышцы. Теперь скелет-единственное, что сдерживает свободу вашей души. По этой схеме растворите поочередно все кости скелета. Когда последняя косточка будет растворена, прислушайтесь к своим ощущениям и вы заметите, что даже без материальной оболочки вы всё равно чувствуете энергетический контур, в котором заключена ваша душа. Это астральное тело. Сейчас вы можете по своему усмотрению менять его форму. Шаманы рекомендуют выбирать форму животного, в зависимости от того, что хотите узнать. Например, что бы узнать будущее – подойдёт орёл, для человеческих дел подойдёт волк, а чтобы заглянуть во внутренний мир человека – змея. Но выбор образа остаётся за вами.
Постарайтесь максимально чётко визуализировать, как ваше астральное тело принимает выбранный образ. Почувствуйте себя в новом качестве. Когда почувствуете себя комфортно, переходите к главной стадии.
4.ПОЛУЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ. Мысленно, чётко и ясно произносите вопрос, а потом просто наблюдаете за тем, что будет делать принятый вами образ. Он может унести вас в далёкие края и показать картину-ответ, может туда, где вы услышите необходимую информацию, а может поместить вас в такую ситуацию, что у вас появится «изниоткуда» знание, ответ на вопрос. Главное – просто наблюдать и никоим образом не вмешиваться в то, что происходит, не превносить в чистую информацию своего «Эго». Будьте осторожны!! Если вам в этом состоянии помешают, то вы можете получить сильную психологическую травму! Вот почему так важно уединение.
5.ВОЗВРАЩЕНИЕ. Запомните полученную информацию и начинайте возвращение. Вы должны вернуть себя в комнату, с которой начали шаманское путешествие. Для этого мысленно представьте перед собой комнату и визуализируйте, как ваш образ начинает в обратном порядке двигаться «домой». Когда почувствуете, что находитесь в знакомом помещении, то начинайте освобождаться от принятого образа. Представьте, что он медленно растворяется во тьме, а вы всё больше и больше обретаете человеческое сознание. После, дайте возможность своему астральному телу принять человеческие очертания. И, наконец, начинаете потихоньку осознавать самого себя. Сначала почувствуйте кости черепа, позвоночник, таз, рёбра, кости рук и кости ног. Следующий этап – мышцы. Голова, спина, таз, туловище, руки и ноги. И наконец, верните кожу. По завершении осознания тела не спешите вставать, хорошенько потянитесь, пошевелите пальцами рук и ног, покрутитесь. И только когда окончательно почувствуете своё тело, повернитесь на левый бок и вставайте.
ПРЕИМУЩЕСТВА ДАННОГО МЕТОДА: Он служит не только для получения информации, но и способствует прекрасным средством развития экстрасенсорных способностей. практикующий данный метод хотя бы два раза в неделю в течение года научится проникать в суть вещей без специальных методов. Также его уникальность в том, что во время путешествия можно мысленно попросить показать вам то, каким образом можно изменить будущую или уже имеющуюся ситуацию, и вам будет дан ответ.
На первый взгляд может показаться, что метод очень сложен. Сложности конечно есть, но результат того стоит...
Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость
СообщениеТема: Re: шаманские практики Вт Ноя 01 2011, 15:05
Шаманский танец силы
Методика под названием "танец силы", предназначена выводу энергии на поверхность.
Исполняя танец силы, шаман не только призывает энергию животного силы, с которым он встретился в необычной реальности, но и стремится к тому, чтобы стать с ним одним целым в обычной реальности.
Движение, вдохновляемое животным силы, образует танец. Отождествляясь с дружественной энергией и подражая движениям живого существа, чьи атрибуты принимает эта энергия, иногда даже копируя животные звуки, шаман обретает внутреннюю гармонию.
Танец силы, исполняемый в состоянии обычного осознания, дает шаману возможность прикоснуться к источнику силы, заключенному в измененном состоянии осознания. Иными словами, танцор находится в "сумеречном" состоянии, где встречаются оба измерения. По этой причине лучше прищуривать глаза во время танца. чтобы приобрести "сумеречное" зрение, позволяющее видеть скрытое от физических глаз.
Расслабьте мышцы тела, чтобы легко двигаться в любом направлении. Если вы работаете вместе с другими людьми, двигайтесь под ритм барабанов; если вы работаете один, пользуйтесь погремушкой. Переносите вес тела с одной ноги на другую, прочно упираясь подошвами в пол или землю. Освободитесь от внутренних ограничений и отдайтесь на волю энергетических потоков, ощущая их скорее телом, чем разумом.
Вы можете почувствовать желание копировать движение животного: гарцевать, как лошадь, красться, как лев, парить, как ястреб, прыгать, как обезьяна, и так далее.
Не стесняйтесь и двигайтесь так, как диктует то или иное животное. Это анималистический аспект вашей натуры, ищущий выражение естественным и здоровым образом.
Танец силы представляет собой нечто большее, чем примитивную демонстрацию движений животного; это раскованное проявление энергии, идущее из глубин подсознательного и неосознанного, для признания и дальнейшего использования.
Танец Ворона
Танец начинается с имитирования воронового шага. Для этого ноги нужно расставить чуть в стороны, согнуть колени в полуприсиде и немного наклониться вперед.
Вытянуть голову, руки прижать к туловищу, как крылья, отставив немного назад. Ладони должны быть раскрыты и направлены вверх.
Сделайте вперед шаг правой ногой. Чуть присядьте и посмотрите вниз.
После повторите движения, но с левой ноги.
После выполнения этой части танца можете переходить к части "Ворон собирает камушки". Исполняя первую часть, выведите вперед правую руку и соедините пальцы подушечками. Так вы сымитируете клюв.
После прижмите голову к плечам изакройте ее правой рукой. Наклонитесь и несколько раз ткните соединенными пальцами в землю.
После вернитесь в первую позицию.
Полет ворона выполняетсятак: встаньте на правую ногу, левую согните и поставьте стопой на правоеколено. Вытяните голову вперед и немного вверх. Поднимите руки на уровне плечладонями вниз. Помахайте руками и имитируйте воронье карканье.
После полета выполните "Приземление Ворона".
Находясь в позиции полета соедините руки ладонями у груди, в молитвенной позе. Опустите голову, слегка касаясь пальцеврук и сядьте на скрещенные ноги.
Танец Змеи
Ляжьте на живот и сдвиньте ноги. Руки согните в локтях так, чтобы кисти находились науровне плеч. Ладони при этом должны быть раскрыты и направлены вниз. Приподнимите голову и совершая зигзагообразные движения телом "проползите "вперед. Потом медленно приподнимитесь на выпрямленных руках. Запрокиньте голову назад и попытайтесь достать ступнями до макушки.
Танец Утки
Расставьте ноги немного в стороны и присядьте. Тело наклоните вперед, а голову приподнимите. Поставьте согнутую в локте правую руку перед собой, ладонью вверхна уровне лица. Левую руку заведите за спину и поставьте кисть ладонью вверх. После сделайте шаг правой ногой, при этом отводя правую руку от лица вперед, а левую - назад.
Вторая часть: присядьте, опустите руки вниз и резко выпрямьтесь поднимая руки в стороны ладонями вниз. Еще раз чуть присядьте иопустите вниз руки. Снова выпрямьтесь и разведите руки в стороны.
Танец Коня
Поднимите правую ногу перед собой и согните ее в колене. Носок должен быть направленвниз. Руки должны быть в согнутом положении и направлены под небольшим углом ктелу. Присядьте на левой ноге и перескочите на правую, приподняв вверх левоеколено. Руки должны двигаться вперед-назад в такт подскокам.
Для имитации быстрого лошадиного бега делают следующее: левую ногу выставляют на одной линии перед правой. Руки ставят аналогично первой позиции бега .Далее немного приседают и чуть наклонив корпус вперед, делают несколько прыжков. Кисти рук при этом, должны быть сжатыми в кулаки.
Танец Ястреба
Поставьте ноги вместе и присядьте на корточки. Наклонитесь вперед и отведите руки как можно дальше назад и вверх. Подождите немного и сделайте взмах руками вперед, при этом присев на пятки. После руки положить на бедра.
Мирослава- Пользователь
- Сообщения : 590
Дата регистрации : 2016-08-19
Возраст : 49
Похожие темы
» Печать ясновидения
» Тайна ясновидения
» Печать ясновидения и интуиции
» Метод шаманского ясновидения
» Самый простой способ похудеть
» Тайна ясновидения
» Печать ясновидения и интуиции
» Метод шаманского ясновидения
» Самый простой способ похудеть
АСГАРД :: ШАМАНСКИЕ ПРАКТИКИ :: Шаманизм
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
2020-08-14, 15:45 автор Агата
» Заклинание на то,чтобы заморозить врага
2020-08-11, 11:17 автор Элара17
» Как перейти от слов к делу
2020-06-09, 14:36 автор Любовь
» Путь в Прошлое
2020-06-05, 18:25 автор Синильга
» Значение и использование в магии перевернутых и зеркальных рун
2020-06-05, 18:05 автор Admin
» Болталка!!!!
2020-05-20, 23:25 автор Синильга
» "Вспомнить все". Часть 6
2020-03-19, 15:49 автор Любовь
» Привет из Кёльна!
2020-03-05, 11:06 автор Любовь
» Упражнение для колоды Ленорман от Мэри К. Грир
2020-02-18, 18:47 автор Алиса